１９日：ご褒美は、少しでよい。

よく今日は自分へのご褒美だと何を買い物したり、美味しいものを食べたりする人がいる。勿論、頑張った自分を称賛することは大事だし、自分に甘いのも構わない。ただし何事も限度があるので少しで良いのだ、出来れば細かいスパンで頑張りとご褒美を繰り返せばいい。継続することが大事だからだ。