健康的な生活

145日目:一番の時間の無駄は病気になること

決して病気の人を責めるつもりはないが、病気になると気分もすぐれないし、体調のことばかり考える時間が増える。だから健康が一番だと理解して常日頃から健康維持に気を使うべきだ。 病気にならないことは、素晴らしい自己投資の結果であると思うべき。
目標設定

144日目:努力は人に見せるものではない

自分はこれだけの努力をしたのだと声高らかにいう人がいる。しかし努力など自慢しても仕方がない、しょせんは結果が伴わないといけないからだ。だから努力は無駄だなどどいうつもりはない、人に見て貰おうとそれありきですることではないと思うべきだ。 誰か...
楽しむこと

143日目:適当な自分を好きになる

きちんとすることは、悪いことではないが何事もやりすぎは良くない。そもそも自分が思うようなこだわりがいるのかどうかも怪しいものだ。何事もいい塩梅がいいと知ることも大事、適当な自分を責めるのではなく好きなくらいがちょうどいい。
ストレス管理

142日目:過去と人は変えられない

過去を変えることができるだろうか?それと同じように人の気持ちなど変えられない。 いや変えようと思わない方が良い、結局人がのことをどこまで理解できるだろうか、肉親であっても分からないことがある中で変えようとする想いは、いくら相手のためであって...
ポジティブな関係

141日目:去る人は追わない

縁というは不思議なものだ、二度と会わないと思っていた人と思わぬところで会うこともある、逆に長い付き合いになりそうだと思っていた人とと案外短い付き合いになったりする。 自分のもとを去ろうとする人がいる、引き止めたい気持ちは分からなくともないが...
ポジティブな関係

140日目:会話では相手の名前をいうことを心掛ける

ちょっとした会話をするときに相手の名前を呼ぶことを心がけよう。愛称などでもいい、オリジナルな内容を準備することだ。 久々にあった職場の人に名前で呼ばれなかったらあなたはどう感じるか?ちゃんと名前と以前出会った時のエピソードなど添えてやると相...
ストレス管理

139日目:愚痴は相手の時間を奪っている

愚痴をいうとついつい長くなる。しかし聞いてくれているのを良いことに相手も時間を奪っていることを忘れてはいけない。誰かに聞いてほしい気持ちは分かるが、相手のことも考えるべきだ。 お互いの愚痴を言い合える関係も考え物、何も生まないストレス発散の...
ポジティブな関係

138日目:自分の弱みを許してくれる人を大事に

世の中には、弱みを見せる相手に対して助けずに潰しに来る人達もいる。 相手は意識していなくとも、自分が沈んでいるときにさらに追い打ちをかけられると心が悲鳴を上げる。そんな時に責めず弱みを受け入れてくれる人を大事にしよう。その人は貴方の未来にと...
感謝の心

137日目:人を雑に扱わない

人を大事にしないといけない。慣れや家族など身近な人にはどうしても雑になってしまいがち、しかし相手の状況など分からない。タイミング一つで一生その人の信用を失うこともある。 人は鏡というけれど、だからこそ自分がやられた時のことを考えて人は雑に扱...
感謝の心

136日目:空は誰にでも平等に存在する

辛いな、厳しいなと感じた時は、空を見上げるようにしている。 世間は皆に対して平等ではない、そう思うことはないだろうか?理不尽だ、自分が認められないのは運がないからだ。確かにそうかもしれないが、そのような思いはなにも繋がらない空を見上げてみれ...