３９日目：歩くことを大事に

健康的な生活
2023.11.09

大抵のお年寄りがつまずいて転んでその後寝たきりになるという。、無理な運動で痛めてしまうと体を動かすのが億劫になるので５０代にもなれば意識して歩くことを心がけたい。いつまでも自分の足で行きたいところに行ける喜びを大事にしたい。

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