５５日目：発信することは、自分にとっていいこと

ＳＮＳなどを使って自分の気持ちや意見を発信する。前向きなことなど書くと自分の背筋が伸びるような気になる。

意味がないという人もいる、誰も見ていないし、反応もない。でも自分の中でその思いを文章化することが大事ではないか。内なる思いを外に出すだけで自分に言い聞かせ、自分を鼓舞できる。自分で自分を変えていくのだ。