4日目：誰だって今日から変われる

ほんの少しだけでいい、「どうせ何も変わらない」って自分への諦めを否定するために何かを変えてみる。毎日の習慣の些細なことで十分。大きな変化は、小さな変化の積み重ねでもある。

どうしていつもこうなるんだろう・・・そう思った時、それは変わるチャンスだ。変わらないからいつもこうなる、明日以降はこうならないために変わる。自分を責める前に責めている自分を変えよう。