92日目：嫌なことがあったら、やけ酒が飲める

ストレス管理
2023.12.31

嫌なことがあったら酒でも飲んでスパッと忘れてしまえばいい。

逆に嫌なことがあった時と最高にうれしい時だけ酒を飲めばいい。酒は自分の中で日常的なものではなく特別なアイテムにすべきだ。

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